こんにちは！
れおわん@3週間続けたい人です。
「3週間という目標は遠い」
習慣化するメリットは理解しているつもりでも
そもそも、3週間続けることが困難…
ということもありますよね。
この記事を読めば、
とりあえずやってみよう！
という気持ちになれます。
ズバリ、解決策は
【3回だけやってみること】
なぜなら、中断は今後も付き物だから。
中断&再開に慣れるべきだからです。
三日坊主という言葉は
悪い意味で使われることが多いですが、
三日坊主を繰り返して
3週間に達するということなんです。
同様に「3週間坊主」を繰り返した先に
一生を変えられるチャンスがあるということです。
1回の挑戦で成功はしない
成功は色々な要素が絡み合っているものです。
だから、コンスタントに及第点を出せる方が大事。
あえて点数で表現するとこんな感じです。
100点満点で成功とするなら、
100点を取るには外部要因や運も関わるもの。
つまり、自分が出せる力を出し切って
毎回60点を取れるようにすることが、
成功への近道になるということです。
逆に、「たった1回の100点が取れればいい」は
成功とは呼べません。
ただの運です。
1回の挑戦では成功しません。
長期的な挑戦になるからこそ、
3回だけやる→3週間の真価が発揮されます。
ゼロからのスタートでなくなる
見当を付けられたということは
成長している証です。
例え、行動が追い付かなくても
意識が先行した分だけ成長しています。
「このパターンは、こうなりそうだな」
「ここまでやっておけば、どちらに転んでも対応できる」
等々。
3回試した結果が、5点、7点、10点でも、
4回目以降の判断基準が得られるというものです。
ゼロからのスタートではなくなります。
初挑戦でないことに自信が持てますね。
全体像を把握できる
通してやってみて、
初めて力を入れるべき箇所が見える。
同様に、力を抜いて構わない部分も。
三日坊主の特徴は、「出来な過ぎて嫌になること」にあります。
ここが落とし穴！
目標を高く設定していませんか。
より低く、実現可能な計画を立てましょう。
他人から与えられた目標を鵜呑みにするから
3週間が遠く感じてしまうのです。
自分のサイズ感に組み直す。
そして、負荷が小さく生活と両立できることが必須。
3回試すことができたなら、
全体像を把握することができます。
必要な回り道
ちょっと個人的な話もご紹介します。
私(れおわん＠3週間続けたい人)の属性は、
・飲食業界会社員
・ブログやるやる詐欺
・給与＝生活費の二児の父
です。
ブログで稼げる可能性を諦めていない
福島県在住の30代です。
家族ができた今、苦労の質は変わってきましたが、
就職してからの十数年は本当に暗黒期でした。
社員として求められる像に適応できず、
「このままではいけない」という焦りと、
「でも、自分には反復しか能がない」という自己嫌悪の間から
抜け出すことの出来ない日々を送っていました。
この経歴って、どちらからの視点でも語れるんですけどね。
・「転職に踏み切れない」失敗談
・「鈍重に継続している」成功談
私のブログのテーマは「習慣」なので、
あえて成功談として語らせて頂きますね。
過去の失敗、挫折を経て
「自分(他人)が出来ない部分を認める」というのは
前進だと思っています！
つまり、割り切る部分が明確になったということ。
良い意味で、自分(他人)にも期待しなくなったということ。
時間をかけながら今なお生き残っているという意味では
痛い目を見ながら続けてきた仕事さえも、
必要な回り道だったと思えるようになりました。
3回→3週間→1年……14年となりました。
まとめ
3週間という目標が遠いと感じたら、
検証も兼ねて3回だけやってみよう！
こちらの記事もおススメです。
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