こんにちは！れおわん＠3週間続けたい人です。
ビールを飲みました。
仕事終わりの解放感を処理するためです。
2、3年前のお金のない時期に
「週に1日、1缶だけの飲酒日」を
設けていたことが懐かしい。
最近は、週2回は飲んでいます！←
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習慣の大切さ説いて数年経ちますが、
この立場から考えると、
「毎日やれること」を
淡々と熟せるようになることに
注目すべきなんですね。
つまり、
・週に2回のビール、より
・仕事の休憩時間(不規則)の缶コーヒー、より
・決まった時間の水1杯、の方が
意味合いは大きいと思うのです。
ビールも缶コーヒーも、
ストレス状態から解放されて飲む快感を
得るための行為だと思っています。
状況に左右されることなく、
日常生活に組み込むとすると、
水の方が難易度が低いですよね。
「飲んでいいタイミング」を待たなくていい分、
能動的に動く点でも意味があります。
さらに水を突き詰めたものが
「呼吸法」だったりします。
—-
とはいえ、私は一般人。
呼吸も、瞑想も、スピリチュアルも知りません。
(そこまで踏み込んでいませんね！)
やれたらいいだろうな、の話。
ビールも缶コーヒーも、
断てる気がしないので、
「水を飲む習慣も、つけていきたいな」という話でした。
結局は、自分をリセットするスイッチを
いくつか備えておいた方が強い気はします。
今日もビールが美味い！
—-
まとめです。
仕事終わりの解放感を処理するために
ビールを飲みました！
もう、週1回の縛りがなくて嬉しい。
そして、缶コーヒー代を節約できるとは
言っていない。
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